Sportska ishrana

Brusnica u ishrani sportista

Brusnica (Vaccinium macrocarpon) se prvi put pominje i koristi kod Indijanaca, koji su živeli na tlu Severne Amerike. Pripada grupi bobičastog voća i možemo reći…

MLEKO U ISHRANI SPORTISTA

Mleko je možda i najkomplikovaniji koloidni sistem u prirodi, kada je u pitanju hemijski sastav. Proizvode ga mlečne žlezde sisara i veoma se razlikuje od…

SOK ZA DETOKSIKACIJU ORGANIZMA I ČIŠĆENJE JETRE

Jetra je jedan od najvažnijih organa u našem organizmu, jer obavlja funkciju takozvane laboratorije, koja kontroliše promet materija u telu. Kroz našu jetru prođe mnogo…

SIBIRSKA ARONIJA U ISHRANI SPORTISTA

Aronia Melanocarpa - Sibirska Aronija spada u red bobičastog voća a svojim izgledom najviše podseća na borovnice. Potiče iz Severne Amerike i najpre dospeva u…

KARDIVASKULARNE BOLESTI I ISHRANA SPORTISTA

Bolesti kardiovaskularnog sistema su sve češća pojava i sve je niža starosna granica osoba koje oboljevaju od njih. Kod nekih osoba one nastaju zahvaljujući genetskim…