_Održano predavanje na temu priprema za učešće na 2.jpg "Održano predavanje na temu priprema za učešće na 28. SuisseGas Beogradskom maratonu")
U sklopu misije pružanja besplatne stručne pomoći zainteresovanim građanima za učešće u trkama na 28. SuisseGas Beogradskom maratonu (Trka zadovoljstva na 5km, Polumaraton - 21,1km i maraton - 42km), u Domu omladine Beograda je 03. marta održano prvo predavanje iz oblasti trčanja.
Predavanje je organizovao Trkačkо-rekreativni klub “Beogradski maraton” u saradnji sa Fakultetom za sport Univerziteta „Union-Nikola Tesla“ u Beogradu, na temu „Doziranje optimalnog opterećenja u treningu sportista i rekreativaca, sa posebnim osvrtom na trening za polumaraton i maraton“.
Predavanje je, u prisustvu više od 50 slušalaca - studenata Fakulteta za sport, maturanata-maratonaca iz Zemunske gimnazije, članova Udruženja „Ultratrkač“ i trkača rekreativaca iz Beograda, održao prof. dr Franja Fratrić, jedan od najpriznatijih poznavalaca trenažne tehnologije u sportu na našim prostorima.
Kroz savremene teorijske postavke i aktuelne primere iz prakse, slušaoci su mogli da steknu korisna saznanja i razmene iskustva o veličini, specifičnosti i doziranju opterećenja u trenažnom procesu rekreativca početnika, aktivnog rekreativca i aktivnog sportiste.
U predavanju je poseban fokus dat na iznalaženje optimalnog odnosa između komponenti opterećenja kod rekreativnih trkača, u zavisnosti od dužine trke, postavljenog cilja i zadataka treninga.
