Gastrointestinalni simptomi i fizička aktivnost
Mnogi sportisti su osetili veliku frustraciju zbog lošeg učinka tokom značajnih takmičenja izazvanu gastrointestinalnim simptomima. Drugi su iskusili nemogućnost da optimalno treniraju zbog hroničnih smetnji u gastrointestinalnom traktu. Gastrointestinalni (GI) simptomi se uobičajeno klasifikuju u one koji potiču iz gornjih delova i one koji potiču iz donjih delova GI trakta.

Neubičajeno je da postoji samo jedan uzrok svih gastrointestinalnih simptoma tokom fizičke aktivnosti. Prvo se mora istaći da simptomi mogu biti prouzrokovani i uzrocima koji nisu povezani sa samom fizičkom aktivnošću. To su infekcije, tumori, gastrični ili duodenalni ulkus ili različita druga stanja gastrotestinalnog trakta.

Za simptome koji se povezuju sa fizičkom aktivnošću, a ne sa organskim oboljenjima postoje tri moguća etiološka mehanizma: Prvi, skretanje krvnog protoka iz GIT u kontrahujuće mišiće tokom fizičke aktivnosti velikog intenziteta ili produženog trajanja, koje može dovesti do relativne ishemije mukoznog sloja GIT, i do rektalnog krvarenja kod nekih sportista; Drugo, mehanički pokreti ili "bućkanje" tankog i debelog creva posebno tokom trčanja ili skakanja mogu izazvati simptome vezane za donji deo GIT; Treće, fizička aktivnost velikog intenziteta ili produženog trajanja povezana je sa oslobađanjem mnogih GIT hormona koji mogu imati udela u razvoju simptoma.

U studijama koje su izvedene na različitim grupama sportista identifikovan je veliki broj mogućih faktora rizika za razvoj GIT simptoma a neki od njih su: ženski pol, mlađe životno doba, loše kondiciono stanje, sportovi u kojima se trči i skače, trčanje nizbrdo, fizička aktivnost velikog intenziteta, dijeta (restriktivna), dehidracija, nepodnošenje laktoze, ranije operacije u abdomenu, medikamenti.

Lečenje zavisi od uspostavljanja tačne dijagnoze. Važno je konsultovati se sa gastroenterologom ili specijalistom sportske medicine da bi se utvrdio uzrok problema. Ako simptomi zavise samo od fizičke aktivnosti a ne ni od jedne organske bolesti, klubski lekar može dati odgovarajući savet sportisti.

Praktični saveti koje lekar sportskog tima može dati sportisti sa gastrointestinalnim simptomima: Žgaravica - izbegavati obimne obroke 2 do 3 sata pre treninga ili takmičenja; Koristiti antacid ako je potrebno.

Mučnina i povraćanje - izbegavati obimne obroke 2 do 3 sata pre treninga ili takmičenja; izbegavati fizičke aktivnosti velikog intenziteta ili dugog trajanja, posebno ako sportista nije dobro utreniran.

Abdominalne kolike - Sportista bi trebalo da bude dobro utreniran za takmičenje; ako sportista nije naviknut, trebalo bi da izbegava treninge velikog intenziteta; izbegavati unos visoko dijetalnih vlakana u okviru 24 časa pre takmičenja; izbegavati dehidraciju tokom treninga i ili takmičenja.

Nagon na defekaciju i proliv - Izbegavati unos visoko dijetalnih vlakana u okviru 24 časa pre takmičenja; izbegavati trčanje nizbrdo ili brzo trčanje.
 
Autor: N/A
Objavljeno: 13.06.2014.


LISTA KOMENTARA
Trenutno nema komentara u sistemu

OSTAVITE VAŠ KOMENTAR
Ime:
Prezime:

Tekst komentara:
POGLEDAJTE JOŠ I...
+ O nama
+ Kontakt
+ Pravna pouka
+ Uslovi korišćenja
+ Postanite saradnik
+ Često postavljana pitanja

POVEZANI TEKSTOVI...
> Bolest putovanja i sport
> Zdravlje - Mudra investicija
> Faze rehabilitacije od povreda
> Doping kontrola u sportu
> Uticaj bioritma na sportski rezultat
 
> Preporučeni tekstovi

AKCIJE
Ako podjednako volite sport i da pišete o njemu, odnosno znate nešto novo i zanimljivo o nekoj sportskoj temi,  a uz to želite da svoje znanje iz oblasti sporta nesebično podelite sa drugima, javite nam se. Čekamo Vas!
Zanimaju Vas informacije o određenoj sportskoj manifestaciji (turniru, prvenstvu, akciji, seminaru, itd.), pogledajte najave aktuelnih sportskih manifestacija u okviru našeg Sportskog kalendara...
Ukoliko vodite neku sportsku organizaciju (savez, klub, asocijaciju i sl.) ili ste organizator neke sportske manifestacije (turnir, akcija, seminar, sl.) i želite da je medijski promovišete, odnosno sa njom upoznate širu javnost, Savremenisport.com može postati Vaš Medijski partner...
Osetite deo atmosvere sa najzanimljivijih već održanih sportskih manifestacija putem slika koje smo zbog Vas zabeležili u okviru Foro galerije...