Fizičko vežbanje  je stručno osmišljen, planski i sistematski organizovan i vođen proces, prirodnih kretanja čoveka, koji ima za cilj dovođenje njegovih fizičkih sposobnosti  na zadati nivo.

Fizičko vežbanje (treniranje) predstavlja osmišljen, planski organizovan adatiptivni proces, kojim se primenom odgovarajućih fizičkih vežbi i metoda, izazivaju promene u čoveku od datog početnog do željenog stanja.

Fizičko vežbanje predstavlja adaptivni proces kojim se primenom kretnih aktivnosti izazivaju promene u čoveku od datog početnog do željenog stanja. 

Fizičko vežbanje je proces razvijanja veština, navika i sposobnosti, to je više puta ponovljeno izvođenje fizičkih vežbi. Pomoću fizičkog vežbanja se ostvaruju određene promene u čoveku.